五行の知恵コラム
古典の知恵を、いまの暮らしへ。
五行とは何か — 古典から現代へ
五行は、木・火・土・金・水の五つの要素が互いに巡り、世界の現象を説明する枠組みです。相生（助け合い）と相剋（抑え合い）のダイナミクスは、からだ・心・環境のバランスを見る羅針盤となります。
現代においても、この循環は生活の設計に活用できます。たとえば集中力が落ちる日は水の「静」へ、挑戦したい日は火の「動」へ寄せるなど、意図的に要素を選ぶことができます。
体質チェック：日々のサインで知る要素タイプ
- よく眠れない夜が続く → 火が過多かも。落ち着く香りや温かい色を。
- 決断に時間がかかる → 金の力を借りて、形を整える。
- 創造性が枯れる → 木を養う散歩、緑に触れる時間を。
住まいと五行：色と素材で整える
木＝緑と天然素材、火＝赤や灯り、土＝陶器とベージュ、金＝金属と白、水＝青とガラス。部屋に一色添えるだけでも、気分と集中の質が変わります。
食と季節：巡りをよくする台所の知恵
季節の変わり目には土を養う根菜や発酵食品を。冷えを感じる日は水を温めるスープ、挑戦の日は火を灯す香辛料を少しだけ。